Anna Paris
Fachberatung Stress und Burnout IHK
Stress & Burnout -
Ganzheitliche Beratung.
Unterstützung.
Prävention.
Mein Name ist Anna Paris. Als IHK zertifizierte Fachberaterin für Stress & Burnout biete ich Beratung, Workshops und Kurse im Einzel- und Gruppensetting an.
Unterschiedliche Formate für unterschiedliche Menschen - mit unterschiedlichen Methoden und Tools. Denn jeder Mensch ist einzigartig und genauso einzigartig ist der eigene Weg, um herausfordernde Situationen meistern und bewältigen zu können.
Das Spektrum meines Angebots reicht von Prävention im Bereich Stress & Burnout-Risiken, der Entwicklung eines individuellen Stressmanagements bis hin zu Beratung in Akutsituationen - von Einzelberatung, Kursen und Workshops für Privatpersonen bis hin zu Seminaren und Vorträgen sowie Inhouse-Schulungen für Unternehmen, Firmen und Insitutionen. Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf!
Stürmische Zeiten -
und kein Land in Sicht?
Manchmal erscheint das Leben wie ein Meer bei hohem Wellengang - es kann stürmisch sein. Überwältigend. Fordernd. Viele Dinge, die gleichzeitig und parallel bearbeitet, gedacht, gefühlt werden müssen.
Dabei kann es schwer fallen, die Orientierung zu behalten, sich selbst und den eigenen Kurs nicht aus den Augen zu verlieren. Gerade und vor allem, wenn Anforderungen auf verschiedenen Ebenen auf uns einprasseln - beruflich, familiär und sogar in der Freizeit. Vielleicht zustätzlich die eigenen Ansprüche an sich selbst. Alles schaffen müssen. Das Leben meistern, am besten in Perfektion.
Stress kann uns zwar zu Höchstleistungen antreiben. Aber er kann auch zu viel werden.
Neue Perspektiven entwickeln.
Neue Horizonte entdecken.
Aber: wie erkenne ich frühzeitig, wann der "normale" Stress zu viel wird? Und was tun, wenn ich es merke - an welchen Punkten gegensteuern? Wie kann ich auch mal Grenzen setzen? Und wie finde ich mein Gleichgewicht wieder - und zurück zu mir selbst ?
Die eigenen Gefühle, Gedanken, Verhaltensmuster verstehen lernen.
Um Herausforderungen zu bewältigen und die innere Balance auch in stürmischen Zeiten zu finden - und zu halten.
Einen eigenen und individuellen Weg finden.
Herausforderungen und Stress positiv begegnen und gut bewältigen lernen. Alltägliche Krisen meistern.
Zurück zur eigenen Kraft durch Selbstreflexion und Entwicklung neuer Perspektiven.
Dabei unterstütze ich Sie.
Mein Angebot - für Ihre mentale Gesundheit
Leistungen für Sie als Privatperson
Einzelberatung Stress & Burnout
Präventionskurse im Gruppensetting
Online - Beratung
Leistungen für Ihre Unternehmen, Firmen & Institutionen
In-House-Schulungen & Fortbildungen für Mitarbeitende
Seminare & Vorträge
Resilienz und Stressbewältigung
Workshop Achtsamkeit & Genusstraining
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