Anna Paris (Dipl.-Päd)
Fachberatung Stress und Burnout IHK
Meine Leistungen im Überblick*
Nachfolgend finden Sie eine Übersicht meines Angebots. Sprechen Sie mich gerne an - gemeinsam finden wir den Weg, der zu Ihnen passt.
- Termine & Preise auf Anfrage -
Für Privatperson
Einzelberatung Stress & Burnout
- Individuelle 1:1-Beratung
- Ganzheitliche Analyse Ihrer Stress- und Lebenssituation
- Werte- und Ressourcenarbeit
- Strategien zur Förderung von Resilienz und Stresskompetenz
- Konkrete Methoden und Tools
- Mehr Stabilität, Selbstwirksamkeit und Handlungssicherheit im Alltag
Präventionskurse im Gruppensetting
- Grundlagenwissen: Stress, Resilienz und Stressmanagement verstehen
- Persönliche Reflexion: eigene Belastungen und Stressfaktoren erkennen
- Wertschätzendes Gruppensetting: Austausch und Unterstützung erleben
- Praktische Methoden: direkt im Alltag anwenden
- Resilienz & Balance: innere Stabilität und Selbstwirksamkeit stärken
Online - Beratung
- Professionelle Unterstützung bequem von zu Hause
- Keine Anfahrtswege, flexible Terminplanung
- Sicher, vertraut und individuell
Für Unternehmen, Firmen & Institutionen
In-House-Schulungen & Fortbildungen
- Stress erkennen, Belastungen reduzieren
- Resilienz stärken, Gesundheit im Team fördern und Mitarbeitende für Herausforderungen wappnen
- Praxisnahe Methoden und Tools, die sofort im Arbeitsalltag wirken
- Maßgeschneiderte Inhalte für Teams, Abteilungen oder Führungskräfte
- Gemeinsam entwickeln wir das perfekte Konzept für Ihre betrieblichen Ziele
Seminare & Vorträge
- Fachlich fundierte Themen zu Stressbewältigung, Burnout-Prävention und Resilienzförderung
- Individuell zugeschnitten auf Ihre Teilnehmenden, Inhalte und Zeitrahmen
- Gemeinsam passgenaue Lösungen für Ihre Veranstaltung entwickeln
Workshop Achtsamkeit & Genusstraining
- Bewusstes Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments
- Eigene Bedürfnisse erkennen und in Kontakt mit sich selbst treten
- Praxisnahe Achtsamkeitsübungen für den Alltag
- Stress reduzieren und Resilienz stärken
- Mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Balance gewinnen
*Beratung stellt keinen Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten dar, ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgt im Rahmen der Beratung. Sollten Sie sich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden oder Medikamente einnehmen, sprechen Sie vor Beginn der Beratung mit Ihrem Arzt. Klient*innen sind in vollem Umfang für ihre Handlungen, Maßnahmen, körperliche und psychische Gesundheit verantwortlich.
Fachkompetente Unterstützung
Als IHK zertifizierte Fachberaterin für Stress & Burnout stehe ich Ihnen mit ganzheitlichen Ansätzen und vielfältigen Methoden zur Seite. Ich unterstütze Sie fachlich fundiert und individuell bei der Förderung Ihres seelischen Wohlbefindens durch Bewältigung von Belastungen durch Stress und der Bearbeitung von Burnout-Zuständen - sowohl präventiv als auch in akuten Situationen.
Mehr Klarheit. Mehr Fokus. Neue Horizonte.
Wenn Sie bereit sind, den ersten Schritt in eine neue Richtung zu gehen, nehmen Sie Kontakt mit mir auf.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen und neue Perspektiven passend zu Ihrer Lebenssituation zu entwickeln.